左腳跟疼且右腎酸疼，有長期手淫史，服用金匱腎氣丸和六味地黃丸效果不佳，可能與腎虛、足跟部損傷、腰椎疾病、泌尿系統疾病、代謝性疾病等有關。 1.腎虛：長期手淫可能導致腎虛，出現腰膝酸軟等癥狀。可通過調整生活習慣，如規律作息、避免過度勞累、適當鍛煉來改善。 2.足跟部損傷：如足跟骨刺、足底筋膜炎等，長期站立或行走可能加重。需減少活動，可熱敷、按摩緩解。 3.腰椎疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經，可能引起下肢和足跟疼痛。治療包括臥床休息、物理治療等。 4.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，可能導致腎區疼痛。明確診斷后，根據病情選擇藥物或手術治療。 5.代謝性疾病：如痛風，尿酸結晶沉積在足跟可引起疼痛。需控制飲食，必要時使用降尿酸藥物。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣，促進身體恢復。

你可能是跟骨骨刺，和手淫沒有關系，它牽拉骨膜上的足底筋膜，跟骨下骨刺在早期形成階段可引起疼痛。可以適當口服非類固醇抗炎藥，取透骨草500克，醋1500克。用醋泡透骨草半小時，然后再加熱，倒入洗腳盆中泡腳，效果很好，祝你健康

存在足跟痛癥狀，可口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療，可選擇美洛昔康或消炎痛片；壓痛點注射臘酸強的松龍，每周一次，往往2～3次可治愈。