腳骨折后，在生活中要注意休息與防護、適當鍛煉、定期復查等，飲食上要保證營養均衡、多攝入富含營養的食物。同時，要避免不良習慣影響恢復。 1. 休息與防護：骨折后應保證充足休息，抬高患肢促進血液回流減輕腫脹。避免過早負重行走，防止二次損傷。 2. 適當鍛煉：在醫生指導下進行功能鍛煉，如肌肉收縮、關節活動等，促進血液循環和恢復。 3. 定期復查：按時復查 X 線等，了解骨折愈合情況，以便調整治療方案。 4. 飲食均衡：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓；多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態。 總之，腳骨折后的恢復需要綜合多方面的注意事項，患者要嚴格遵循醫生的建議，積極配合治療和康復，以促進骨折盡快愈合，恢復正常功能。

您好痊愈情況需要根據具體情況而定，骨折患者需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。早期應保持功能位置，中期主要進行關節活動，多作自主性關節伸屈活動，鍛煉筋肉的舒縮能力和關節活動能力，以增強肌力，防止關節僵硬和肌肉萎縮；后期應加強活動強度，進行全身鍛煉總之，功能鍛煉應掌握由輕到重，從小到大，從少到多，循序漸進的原則，以促進骨骼愈合及功能的恢復。祝健康

骨折固定是必須的,經過石膏固定對血液循環是不好的,如果使用小夾板固定對血液循環比較好些,因為血液循環好,對骨頭愈合快.建議服用有激發骨細胞快速生長的專業接骨中藥,能促進體內氧化和還原作用,并維持結締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口愈合,加快血液循環,加快骨痂快速形成.生活護理注意：不要吃生冷刺激的食物.茶葉豬肉骨頭是太寒的食物容易控制血液循環造成推遲愈合以免留下后遺癥.骨折后注意事項1,忌盲目補充鈣質　鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合.但科學研究發現,增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低.對于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合.尤其對于骨折后臥床期間的病人,盲目地補充鈣質,并無裨益,還可能有害.骨折后注意事項2,忌多吃肉骨頭　有些人認為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合.其實不然,現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲.骨折后注意事項3,忌偏食　骨折病人,常伴有局部水腫,充血,出血,肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養素,由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養.

你好！忌過多食用白糖：大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折患者的康復。