吃生冷油膩食物后半小時就腹痛或拉肚子，大便不成型，持續兩個多月，用藥后減輕但易反復。可能是胃腸功能紊亂、腸道炎癥、腸道菌群失調、脾胃虛弱、腸易激綜合征等原因所致。 1.胃腸功能紊亂：飲食不規律、精神壓力大等可能導致。要調整飲食，規律作息，保持心情舒暢。 2.腸道炎癥：細菌、病毒等感染可引起。需明確病原體，進行抗感染治療，如使用諾氟沙星、阿莫西林等。 3.腸道菌群失調：可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.脾胃虛弱：可通過中醫調理，如服用補中益氣丸。 5.腸易激綜合征：與精神心理因素有關，要注意心理調節。 總之，出現這種情況需要綜合調理。飲食上注意清淡、易消化，避免生冷油膩食物。注意腹部保暖，適當運動增強體質。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，完善相關檢查，明確診斷后遵醫囑治療。

脾胃虛弱主要表現為食欲不振、全身乏力，尤其下午開始全身酸軟，舌苔厚重黃膩，氣色較差，腰膝酸軟，睡眠質量差。平時以米粥為主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉、鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉、鵪鶉蛋等。待脾胃調好以后可以吃參芪五味子片，有健脾益氣、寧心安神的功效。貧血的話平時可以多吃些大棗，動物的肝臟，黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等

你好，中醫脾虛證是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病證，其病情雖較繁雜，但就筆者長期的臨床觀察，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血等，我在治療方面積累了點滴經驗，現略述如下：脾虛嘔吐證見飲食稍有不慎即易嘔吐，時作時止，胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶，口淡不渴，面白少華，倦怠乏力，舌質淡，苔薄白，脈濡弱。脾虛嘔吐為脾臟虛弱，胃氣上逆所致，治宜健脾和胃止嘔，方選香砂六君子湯加減。脾虛泄瀉證見大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。脾虛泄瀉由脾虛失運，濕注腸道所致，治宜健脾滲濕止瀉，方選參苓白術散化裁。脾虛水腫證見身腫，腰以下為甚，按之凹陷不易恢復，脘腹脹悶，食納減少，面色不華，神疲肢冷，小便短少，舌質淡，苔白滑，脈沉緩。脾虛水腫由脾虛水停，泛溢肌膚所致，治宜溫脾利水消腫，方選實脾飲加減。脾虛出血證見便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質淡，苔薄白，脈細無力。脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統攝為罹，治宜健脾益氣攝血，方選歸脾湯加減。

脾虛之人宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生等。

您好！平時以米粥為主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉、鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、小米、蓮子、莧實、豬肚、鴨、鵪鶉、鵪鶉蛋等。待脾胃調好以后可以吃參芪五味子片，有健脾益氣、寧心安神的功效。