月經和白帶正常但經常腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統結石、腎臟疾病等原因造成的。 1.腰肌勞損：長時間彎腰或久坐，腰部肌肉持續緊張，易導致腰肌勞損，引起腰疼。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，可引發腰疼。通常需要臥床休息、牽引治療，必要時手術。 3.盆腔炎：盆腔發生炎癥，刺激周圍組織，會出現腰疼。多采用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等治療。 4.泌尿系統結石：結石在泌尿系統移動，刺激輸尿管或腎盂，導致腰疼。小結石可通過多喝水、多運動排出，大結石可能需體外碎石或手術。 5.腎臟疾?。喝缒I炎、腎囊腫等，也會引起腰疼。需針對具體疾病進行治療，如腎炎可能用到潑尼松等藥物。 如果經常腰疼且影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

一般像是這種情況建議你先做個腰椎的ct，看有無椎間盤突出的表現一般椎間盤突出壓迫神經就會出現，腿部的麻木，無力，疼痛，最好的治療方式就是針灸推拿牽引，另外可以選擇一些中成藥調理，像是天麻丸，大活絡丸，壯骨關節丸等均具有很好的活血化瘀的功效。

腰痛在醫學上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質增生，另外也很可能是腰間盤突出導致的。最好去醫院進行相關檢查，確診后再治療。