患者好，心理分析：考慮你這是出現了一定的焦慮癥，心情焦慮緊張，是很容易引起腸胃功能紊亂的，也會導致睡眠障礙，植物神經系統功能紊亂等心理指導：建議你這種情況平時可以多練習一些放松訓練，像是呼吸放松療法，想象放松療法，肌肉放松療法等，具體步驟你可以自己查一下，多練習是可以很好的改善緊張狀態的。祝健康。身體若有不適，請及時到醫院就診。

女性更年期綜合征是指婦女從生育年齡過渡到老年階段(大約45～55歲之間),因卵巢功能減退給機體帶來的一系列改變.主要癥狀是由于植物神經功能失調引起的心血管癥狀,精神癥狀及新陳代謝障礙.如高血壓,面色潮紅,眩暈,耳鳴,眼花,失眠,記憶力減退,焦慮,抑郁,神經過敏,易激動,情緒不穩,關節肌肉疼痛,月經紊亂等等.（一）心理治療　一旦發生某些神經功能失調癥狀時能給予同情,安慰與鼓勵,使其所樂觀,順利地度過這一時期.（二）一般治療　癥狀輕者經過解釋后即可消除.必要時服用適量鎮靜藥物,如溴劑,苯巴比妥,利眠寧及安定等.谷維素能調整間腦功能,有調節植物神經功能的作用,10～20mg,每日服三次.（三）激素治療　絕大多數更年期婦女不需激素治療,僅用于經上述治療無效者,一般用3～6個月.　1.雌激素：可補充卵巢分泌不足,大劑量并能反饋抑制垂體促性激素分泌,但有可能刺激子宮內膜生長,發生子宮出血.對大劑量使用時間長者,應注意子宮內膜癌的發生.對已絕經的更年期綜合征的婦女,使用雌激素量宜小,既達到控制更年期癥狀又不引起子宮出血,一般用已烯雌酚0.125～0.25mg／日,連續20天,間歇10天的周期治療.對已切除卵巢和子宮而癥狀較重的病例,可用已烯雌酚0.5～1mg／日,連用20天的周期療法,以后逐漸減量.　2.雄激素：雄激素可抑制垂體促性腺激素的分泌,并有蛋白合成作用,服用后有舒適欣快,鎮靜感覺,對消除癥狀有一定效果.常用甲基睪丸素5mg,每日1～2次,舌下含化,或肌注長效苯乙酸睪丸酮10～25mg,每周一次,連用數次,間隔數周后再用.每月總量不宜超過300mg.

這和你的生活習慣有很大的關系.你這個年齡,更年期癥狀會逐一的表現出來,建議你精神不要太緊張,注意休息,不要太勞累,晚上不要熬夜,睡得不要太遲.每日飲食要定時適量,不要饑一頓飽一頓的.早餐要吃.注意吃一些容易消化的食物.生活中有什么壓力,自己要學會調試,要保持愉悅的心情.

這個是更年期癥狀的癥狀啊,一般女性在45-55歲出現.建議你可以口服：逍遙丸和谷維素有一定作用.也建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿而且一定要自己制作的豆漿才是真正有作用的啊.他里面含有生物樣的雌雄激素.有很好的減輕不舒服的癥狀作用的啊.一般情況60歲以后也會自行緩解的啊.

您好!此癥狀與更年期有一定的關系,或者是神經衰弱,更年期是指人體進入性腺機能減退期.性激素水平降低而出現的一系列改變,如心血管機能,精神神經障礙癥狀,表現為面部皮膚潮紅,不明原因的發熱,胸悶,心慌,頭痛,眩暈,煩躁,易怒,失眠,耳鳴,乏力,記憶力減退,感覺異常,性欲減退,月經紊亂等.因此您需要抓緊時間詳細檢查明確診斷后針對性治療（1）藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥,這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果,其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用.常用的藥物有阿普唑侖,黛力新與氟西汀,帕羅西汀等.若部分病人自覺腦力遲鈍,記憶減退,可予服用小劑量腦代謝改善劑,如吡拉西坦,銀杏葉片等.（2）中醫治療：中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致,治療時應按辨證施治原則,選擇不同的處方.此外,針炙,氣功,推拿,拔罐等傳統的中醫療法,對部分神經衰經也有一定療效,可在醫師指導下選用.（3）心理治療：可以通過解釋,疏導等向病人介紹神經衰弱的性質,讓其明確本病并非治愈無望,并引導其不應將注意力集中于自身癥狀之上,支持其增加治療的信心.另外還可采用自我松馳訓練法等.（4）物理治療：有經絡導平治療,電磁場治療,腦功能保健治療,生物反饋治療等多種.總之,治療神經衰弱的方法不少,最好能綜合使用,若能調動病人主觀能動性,積極配合治療,更能達到最佳治療效果.

1.堅持有規律的作息時間,在周末不要睡得太晚.如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就會失眠.2.睡前勿猛吃猛喝.在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因為這些食物也會影響睡眠.睡前遠離咖啡和尼古丁.建議你睡覺前八小時不要喝咖啡.