您好，像這種植物神經功能紊亂的情況，目前來說是非常常見的，不光見于老年人，現在在年輕人中也非常常見。對于這種情況，我們還是建議慢慢調理。首先要保持好的心態，避免生活或學習壓力過大，避免過于勞累，避免過于緊張。睡前避免喝濃茶或咖啡等刺激性飲品，避免看手機或電腦等。

，肺，消化管及其他臟器的神經是自主神經，因其不受意識支配所以又稱植物性神經。它不能調控腦或甲狀腺這樣的促使精神過度興奮的腺體，所以，一般來說它不直接造成失眠。

你好，你的情況是屬于焦慮癥的表現,跟你壓力大,潛意識里神經緊張有關系.建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復神液調理一下,具有滋陰養血安神,緩解焦慮的作用.同時可以多喝點百合粥和蓮子粥，滋陰安神.平時多參加集體活動,舒暢心情.多喝點玫瑰花茶,疏肝解郁.多戶外運動

失眠與軀體疾病關系密切。睡眠不足會使人體免疫力下降，植物神經紊亂，抗病和康復的能力低下，加重其他疾病或誘發原有疾病的發作。中醫針灸的作用機理就是運用物理刺激調節人體的經氣運行狀態，從而平衡陰陽，達到祛邪、扶正之目。《黃帝內經》認為，陰陽不合，陽氣盛、陰氣虛導致失眠。而針灸之法使得陰陽平衡，經絡暢通，氣血運行正常。

病情分析：造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.

你好，失眠一般是精神壓力過大造成的，建議你盡量放松，不要給自己太大壓力，睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。同時注意生活規律，按時睡覺，不要熬夜。另外建議你還可以結合中藥治療，長期服用西藥容易產生依賴性，副作用較大，中藥在這方面是沒有后顧之憂的?？梢栽囋?。