失眠、焦慮、精神緊張、壓力大等因素導致的高血壓，不一定是永久性的。在這些誘因消除后，血壓有可能恢復正常，但也有部分患者可能發展為持續性高血壓。是否算有高血壓，需綜合多次測量的血壓值來判斷。 1. 高血壓形成機制：長期的失眠、焦慮等會導致交感神經興奮，引起血管收縮，增加外周阻力，從而使血壓升高。 2. 恢復可能性：如果能及時改善睡眠、緩解焦慮、減輕精神壓力，血壓可能逐漸恢復正常。但如果這些因素持續存在，且對血管造成了不可逆的損傷，就可能發展為持續性高血壓。 3. 診斷標準：在未使用降壓藥物的情況下，非同日 3 次測量血壓，收縮壓≥140mmHg 和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。 4. 治療方法：首先應調整生活方式，如規律作息、適當運動、放松心情等。若血壓仍高，可在醫生指導下使用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。 5. 監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，以便及時調整治療方案。 總之，對于因失眠焦慮等引起的血壓升高，應重視并積極采取措施。若血壓持續升高，建議及時就醫，遵醫囑治療。

您好！失眠焦慮精神緊張壓力大是會引起高血壓。需要進行治療的，關鍵是要避開這些影響因素，失眠焦慮需要去精神科進行治療的，壓力大等也容易導致血壓上升，要除去這些影響因素血壓才能恢復的，祝您健康快樂！

焦慮癥是一種心里疾病，一方面要靠自己調整，盡量克服自己多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，轉移自己注意里，豐富自己的生活，臨床上對于焦慮癥的治療，一般是通過心里疏導配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑郁的情緒，抗焦慮抗抑郁方面考慮到西藥的副作用，可以通過中藥調暢氣機，達到治療效果。