閃腰、摔樓梯后累了就腰痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨折、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷等原因引起。 1.腰肌勞損：腰部肌肉反復(fù)損傷，在勞累時(shí)易出現(xiàn)疼痛。長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累等都可能導(dǎo)致。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.腰椎間盤(pán)突出：外傷可能加重腰椎間盤(pán)退變，突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腰痛。常伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等。 3.腰椎骨折：當(dāng)時(shí)可能未察覺(jué)的輕微骨折，在日后勞累時(shí)出現(xiàn)癥狀。需通過(guò) X 線、CT 等檢查明確，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生疼痛。治療包括減少活動(dòng)、藥物止痛，如塞來(lái)昔布、布洛芬等。 5.軟組織損傷：受傷時(shí)肌肉、韌帶等軟組織受損，未完全恢復(fù)，勞累時(shí)疼痛發(fā)作。治療以休息、理療為主。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)相關(guān)檢查明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保護(hù)，避免勞累和不良姿勢(shì)。

您好！外傷、勞損等可導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，還會(huì)加速退行性改變，加快腰椎間盤(pán)突出的出現(xiàn)。你的情況應(yīng)該首先考慮這方面的因素。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查明確一下，很多骨關(guān)節(jié)炎、腰椎退變椎間盤(pán)突出是很難治愈的，但明確的診斷能讓我們引起重視和進(jìn)行規(guī)范的護(hù)理、改進(jìn)作息，可以改善癥狀，延緩關(guān)節(jié)的退變。幾點(diǎn)建議：1、盡量的減少?gòu)澭绕涫情L(zhǎng)時(shí)間的彎腰，多輕柔的活動(dòng)腰部；2、躺在床上的時(shí)候肩膀和腳跟落地、臀部和腰部挺起來(lái)，挺著累了再放下，每日數(shù)次堅(jiān)持，鍛煉腰背肌的力量；3、多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充鈣，對(duì)喝骨頭湯；4、改臥硬板床，按摩、理療、熱敷有很好的效果，有條件可以做做牽引治療；5、疼痛嚴(yán)重者及時(shí)就診，可以口服藥物或手術(shù)治療。通過(guò)規(guī)范的處理，可以改善癥狀、延緩病情發(fā)展，祝您健康！

您好：根據(jù)你所說(shuō)的情況應(yīng)該是到醫(yī)院做一下腰椎檢查，如果腰椎骨骼沒(méi)有異常的話那應(yīng)該是屬于腰肌勞損！所以現(xiàn)在的情況首先是要到醫(yī)院檢查一下確定一下病因，然后對(duì)癥治療。