手部疼痛且手臂不能舉高，可能由肩周炎、肌肉拉傷、頸椎病、腱鞘炎、關節炎等引起。 1.肩周炎：肩部周圍組織的炎癥，會影響手臂活動，導致疼痛和活動受限。可通過物理治療、藥物治療等緩解，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2.肌肉拉傷：過度用力或不當運動造成肌肉損傷。需休息、冷敷、熱敷，藥物可選擇云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經，引起上肢癥狀。治療包括牽引、按摩、口服甲鈷胺片等營養神經的藥物。 4.腱鞘炎：手部頻繁活動導致腱鞘炎癥。局部制動、熱敷，外用扶他林軟膏等。 5.關節炎：如類風濕關節炎等，會有關節疼痛和活動障礙。常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特等。 出現手部疼痛手臂不能舉高的情況，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免過度勞累。

你好,你這種情況只是小傷,對于我們年青人來說算不了什么.可以是小許的肌肉拉傷跟淤血.這個可以服用生的田七粉末,對于內傷,撞傷很有療效.當然量要控制,差不多好了之后就不要再吃了,吃多會敗身體.還可以買點市面上的藥膏在外面貼.第三個方法就是讓你的親人幫你用藥酒用力搓.這個方法可以防止以后老了后風濕的出現.不必過于擔心,上面三個方法都可以試下,可以單獨用,也可以同時用.

剛有淤血的2天內用冰袋敷（止血，避免淤血范圍擴大）2天后用熱水敷（促進淤血消散吸收）淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。此時外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經豐富。所以疼痛感明顯。發生淤血24小時后，可以用溫水熱敷患處。以促進局部血液循環，促進淤血消散。

關于摔傷的問題研究..你可以試一下是關節受傷還是肌肉或者肌腱拉傷.如果是關節疼痛的話,就最好去醫院看一下是否需要調節.如果只是肌腱拉傷的話,只要休息幾天,就可以了很高興為您服務,祝身體健康