這種情況可能是由多種原因引起的，包括鼻腔結構異常、鼻炎、免疫力低下、不良生活習慣、精神心理因素等。 1. 鼻腔結構異常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等結構問題可能導致單側鼻腔通氣不暢。需要通過鼻腔鏡等檢查明確，必要時手術矯正。 2. 鼻炎：如過敏性鼻炎、慢性鼻炎等，炎癥刺激可引起鼻塞、流涕。可使用氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑、生理性海鹽水鼻腔沖洗等治療。 3. 免疫力低下：長期失眠、易感冒提示身體免疫力差。要保證充足睡眠、均衡飲食、適量運動，必要時使用胸腺肽等提高免疫力。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等會影響身體狀態。應調整生活方式，規律作息。 5. 精神心理因素：壓力大、焦慮等可能導致身體不適。需進行心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，增強自身免疫力，促進身體恢復。

鼻塞要注意是否是過敏性鼻炎和是否是鼻中隔偏曲,鼻甲肥大.鼻中隔偏曲,鼻息肉.鼻甲肥大和鼻息肉,是可能需要手術治療的.過敏性鼻炎注意防止接觸過敏源,抗過敏治療.

（中國鹽水洗鼻網）過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應性疾病,并可引起多種并發癥.另有一型由非特異性的刺激所誘發,無特異性變應原參加,不是免疫反應過程,但臨床表現與上述兩型變應性鼻炎相似,稱血管運動性鼻炎或稱神經反射性鼻炎,刺激可來自體外（物理,化學方面）,或來自體內（內分泌,精神方面）,故有人看作即是變應性鼻炎,但因在機體內不存在抗原-抗體反應,所以脫敏療法,激素或免疫療法均無效.推薦使用鹽水洗鼻療法,配合專用洗鼻器,可以參考下：樂儀洗鼻器

建議你防止感冒,口服藥抗過敏藥如：酮替芬撲爾敏,嚴重加上激素.另外一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,衣物等.一定要去出過敏因素.或者你去做一個過敏源的檢查.查清楚后避免接觸才能從根本上控制.

你好鼻炎的治療治療原則以根除病因,消除黏膜腫脹,恢復鼻腔通氣功能為主,1血管收縮劑：1%麻黃素滴鼻,每天三次2封閉療法：可以用5%的普魯卡因,做迎香穴穴位封閉3中醫療法：以宣肺,祛風,通竅為原則4病因治療：找出全身或者是局部的致病因素,予以治療,鍛煉身體,加強營養,提高機體抵抗力.