脖子左側肉里長疙瘩且腫痛，可能是淋巴結腫大、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、肌肉拉傷、甲狀腺疾病等原因造成的。 1. 淋巴結腫大：當身體受到感染時，淋巴結會腫大疼痛。常見的感染如咽喉炎、牙齦炎等。治療上需針對原發病進行抗感染治療，可使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等藥物。 2. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成囊腫。若合并感染會出現腫痛，一般需要手術切除。 3. 脂肪瘤：是一種常見的良性腫瘤，通常無明顯癥狀，但若瘤體較大或壓迫周圍組織，可能會有疼痛。較小的脂肪瘤定期觀察，較大的可手術切除。 4. 肌肉拉傷：過度活動或外傷可能導致頸部肌肉拉傷，引起局部腫脹和疼痛。需注意休息，可熱敷緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 5. 甲狀腺疾病：如甲狀腺炎、甲狀腺結節等，也可能出現頸部腫物和疼痛。需進行甲狀腺功能檢查、超聲檢查等明確診斷，再進行相應治療。 如果發現脖子左側肉里長疙瘩且腫痛，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取合適的治療方法。

這個多數考慮是由于骨質增生或囊腫等導致的，建議拍片細查一下