長期酒癮難以戒除，可能與生理依賴、心理依賴、社交環境、生活習慣、個人意志等因素有關。要成功戒酒，需要綜合多種方法，包括醫療干預、心理調節、改變環境、培養新習慣和增強自我控制。 1.生理依賴：長期飲酒會導致身體對酒精產生適應性變化。戒酒時可能出現戒斷癥狀，如焦慮、手抖、失眠等。可在醫生指導下使用地西泮、苯巴比妥等藥物緩解。 2.心理依賴：對酒精的心理渴求較難克服。可尋求專業心理咨詢，如認知行為療法，改變對飲酒的錯誤認知。 3.社交環境：身邊的飲酒氛圍可能誘導復飲。應盡量減少參加酒局，多與不飲酒的朋友交往。 4.生活習慣：規律作息，適量運動，健康飲食，有助于改善身體狀態，增強戒酒的信心。 5.個人意志：堅定的決心是戒酒成功的關鍵。可制定明確的戒酒計劃，設定階段性目標。 戒酒是一個長期的過程，需要個人的努力和家人朋友的支持。如果自行戒酒困難，建議及時尋求專業醫生的幫助。

健康指導：你好:戒酒其實要看自己的毅力及決心，還有你要明白長時間喝酒對肝腎及腸胃的傷害都是很大的所以建議你平時還是多為自己的健康考慮，還有就是平時可以通過轉移注意力的方式來戒酒，平時也要注意自己的飲食習慣