脖子筋疼可能由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病、炎癥、外傷等引起。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭，使頸部肌肉緊張，導致疼痛。可通過改變姿勢、熱敷緩解。
2.頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，如長期伏案工作。需注意休息，適當按摩。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管。可采取牽引、物理治療，嚴重時需手術。
4.炎癥：如淋巴結炎，多由感染引起。需進行抗炎治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
5.外傷：頸部受傷。輕度外傷可休息觀察，嚴重外傷要及時就醫處理。
脖子筋疼原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，您好，這樣的情況導致的病因主要是考慮存在頸椎病或者是落枕的問題。對于這樣的問題主要是積極的針灸按摩治療為主較好的，再就是需要注意適當的拍片檢查一下是否有頸椎病的情況，因為年齡偏大，即便是頸椎增生的話也需要積極的保守治療才可以的。

是頸椎病變,可以自己按摩,方法是按住痛處沿肌肉走行方向用力,要緩慢,均勻

您的癥狀不排除是頸椎疾病壓迫神經引起的癥狀，最好看看外科合適。建議您先拍個頸椎的片子，若是頸椎疾病，可積極采取牽引、按摩、理療等方法治療。平時應注意避免長久一個姿勢，適當活動頸部。