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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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失眠一周且入睡晚，可能由心理因素、不良生活習慣、環境影響、疾病因素、藥物副作用等導致。 1.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能引起失眠。長期處于緊張狀態，大腦興奮，難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備，喝咖啡、濃茶等，作息不規律都會影響睡眠。 3.環境影響：噪音大、光線強、溫度不適宜的睡眠環境，容易讓人難以安睡。 4.疾病因素：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及一些軀體疾病如關節炎、哮喘等，可能導致失眠。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能影響睡眠。 改善失眠需要綜合調理，保持良好的心態和生活習慣。如果失眠情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。可以嘗試睡前放松，如泡熱水澡、聽舒緩音樂等。
2024-12-18 21:49
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回答1
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閆淑英 主治醫師
太原市第二人民醫院
二級甲等
耳鼻喉科
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你描述的情況屬于作息時間紊亂，與個人生活習慣較差及精神衰弱有關。治療上你可以選擇安神補腦液或者是安定口服調整作息規律，
2015-11-13 14:55
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