37 歲男性久坐后腰酸，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、前列腺炎、骨質疏松等原因引起的。 1. 腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續緊張，容易導致腰肌勞損，出現酸痛。可通過按摩、熱敷、休息緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，久坐后椎間盤壓力增加，突出壓迫神經，引起腰酸。需臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能手術。 3. 腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻，都可能導致腰酸。一般需藥物治療或手術取石。 4. 前列腺炎：炎癥刺激可引起腰部放射性酸痛，還伴有尿頻、尿急等癥狀。治療包括藥物抗炎、物理治療等。 5. 骨質疏松：鈣流失，骨密度降低，久坐時腰部受力增加，易出現腰酸。要補充鈣劑和維生素 D，適當鍛煉。 總之，久坐后腰酸的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

導致腰酸或痛的原因十分復雜,腰肌勞損,腎結石,腎積水等都可以引起建議到條件好的正規醫院去檢查下,小便常規,B超檢查,腎功能檢查都要做

考慮您的情況是腎虛所致，腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒

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