腰椎間盤突出在冬季疼痛加劇且不耐久坐和勞累，主要與氣溫、神經敏感性、肌肉緊張、血液循環、日?；顒恿晳T等有關。 1. 氣溫：冬季氣溫低，腰部血管收縮，血液循環變差，營養物質供應不足，導致疼痛加重。 2. 神經敏感性：寒冷會使神經敏感性增加，對疼痛的感知更明顯。 3. 肌肉緊張：低溫易使腰部肌肉緊張，增加對椎間盤的壓力。 4. 血液循環：血液循環減緩，代謝產物堆積，刺激神經引發疼痛。 5. 日常活動習慣：冬季活動減少，久坐或勞累后，腰部負擔加重，突出的椎間盤對神經的壓迫增強。 總之，腰椎間盤突出患者在冬季要注意保暖，避免久坐和過度勞累，適當鍛煉，增強腰部肌肉力量，以減輕疼痛。

你好建議到針灸科做牽引及理療，平時適當做些運動，不要過于勞累。你好如果伴有骨質增生的話建議吃些抗骨增生片，適當的休息及運動，不要過于勞累。

病例分析:根據磁共振檢查，如果突出程度重，需要做微創手術切除病變椎間盤。如果突出程度輕，應臥床休息，硬板床意見建議:做磁共振