容易緊張且手抖渾身抖，可能是由精神心理因素、甲狀腺功能亢進、低血糖、特發性震顫、帕金森病等導致的。 1. 精神心理因素：當面臨較大壓力、焦慮或恐懼時，身體會產生應激反應，導致神經興奮，出現緊張和顫抖。比如長期的工作壓力、重大生活事件等。 2. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會加快身體代謝，影響神經系統，引起肌肉震顫。常見癥狀還有多汗、心悸、消瘦等。 3. 低血糖：血糖過低時，能量供應不足，會刺激交感神經興奮，出現手抖、渾身抖、心慌等癥狀。 4. 特發性震顫：這是一種常見的運動障礙性疾病，多有家族史，表現為姿勢性或動作性震顫。 5. 帕金森?。憾嘁娪谥欣夏耆?，是一種神經系統退行性疾病，除了手抖渾身抖，還會有運動遲緩、肌肉僵硬等癥狀。 如果經常出現容易緊張、手抖渾身抖的情況，建議及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確原因，以便進行針對性治療。

你應該到醫院做個全面檢查,診斷一下你的發抖是不是屬于器質性的病變,如果排除這一點,可考慮是心理原因,如果確屬心理原因,就應采取有效心理調適方法克服不良反應,盡量避免情緒緊張,激動,過于緊張,激動就發抖其實也正常,不要有什么心里壓力,以平和的心態對待問題,是能夠對你的情況有所改善的

最近情緒方面有什么波動嗎？有沒有別的癥狀，比如著急，脾氣急躁，吃飯多，心慌，出汗，消瘦等。建議到正規醫院查甲狀腺功能和B超檢查，排除甲狀腺問題。