乳腺小葉增生是常見的乳腺良性病變，可能引起乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等癥狀。治療方面，飲食調理有一定幫助，一般可以吃木瓜。飲食上應注意均衡營養，多吃蔬菜水果。 1. 癥狀：乳房周期性脹痛，多在月經前明顯，月經后減輕；可觸及乳房腫塊，質地較軟；少數患者可能出現乳頭溢液。 2. 飲食調理：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜（西蘭花、胡蘿卜等）、水果（蘋果、香蕉等）；適量攝入豆制品，如豆漿、豆腐；減少攝入高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物。 3. 藥物治療：可在醫生指導下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 4. 心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 定期復查：建議每 3 - 6 個月進行一次乳腺超聲檢查，觀察病情變化。 總之，乳腺小葉增生患者不必過于緊張，通過合理的飲食、良好的心態、適當的藥物治療和定期復查，多數患者癥狀可得到改善。

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的啊。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由于內分泌激素失調.中醫認為：情懷不暢,肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝,沖任不調者,常有月經紊亂,面部色斑.現代醫學認為：婚育,膳食,人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因.