鼻炎一般不建議自治。鼻炎的類型多樣，包括過敏性鼻炎、慢性鼻炎、急性鼻炎等，其發病原因復雜，如過敏原刺激、感染、環境因素等。自治可能導致病情延誤、加重，甚至引發并發癥。治療鼻炎需要綜合考慮多種因素，包括病因、癥狀嚴重程度、個體差異等。 1.病因復雜：鼻炎的病因多樣，如過敏原（花粉、塵螨等）、細菌或病毒感染、鼻腔結構異常、內分泌失調、免疫功能紊亂等。不同病因導致的鼻炎治療方法不同。 2.癥狀多樣：鼻炎患者可能出現鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻癢、頭痛等癥狀。癥狀的嚴重程度和表現形式因人而異。 3.個體差異：每個人的身體狀況、對藥物的反應不同。有些人可能對某些藥物過敏或不敏感，需要個體化治療。 4.并發癥風險：自治不當可能導致病情遷延不愈，引發鼻竇炎、中耳炎、咽炎等并發癥。 5.治療需專業：正規的治療包括避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、使用鼻用糖皮質激素、抗組胺藥、抗生素等，這些都需要在醫生指導下進行。 總之，鼻炎不建議自治。患者應及時到正規醫院就診，接受專業醫生的診斷和治療，以獲得良好的治療效果，減少并發癥的發生。

從你以上的情況看，考慮呼吸道感染的可能性大，可以喝點生姜紅糖水，另外也可以輔以一些中成藥，比如感冒清膠囊、芙樸感冒顆粒不可以吃方便面，吃去火的，蔬菜類，多喝水，最好不要吃辣的，宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、銀耳

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。鼻炎有好多種，不知您說的是哪一種，祝健康。