失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響等。改善失眠，除了調整生活方式，還可以通過一些藥物和食物來輔助。藥物方面有安神補腦液、谷維素片、維生素 B1 片等；食物方面，可選擇牛奶、香蕉、小米等。 1. 心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等心理因素可能導致失眠。建議通過心理調節，如冥想、放松訓練等來緩解壓力。 2. 不良生活習慣：如睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等。應養成規律的作息，睡前避免這些行為。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題也會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4. 疾病影響：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調等可能引發失眠。需針對原發疾病進行治療。 5. 飲食調整：牛奶富含色氨酸，有助于促進睡眠；香蕉中的鎂元素能放松肌肉；小米富含 B 族維生素，有一定的安神作用。 總之，改善失眠需要綜合多種方法。如果失眠癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

你好,與糖尿病有關,建議服用黛力新

腎陰虛缺水,水不能養旰!肝火過旺,肝開竅于二自,才引起失眠.吃安眠藥只能暫時入眠,反而損肝腎.建議你從根本治療,失眠很快好轉,堅持治療可徹底治愈.1.患了糖尿病思想不要緊張,正確面對.人吃五谷雜糧.工作非常勞累,家庭,社交,身心疲憊,哪有不得病的?2.檢查確定患了糖尿病以后,首先按醫生指導服降糖西藥,保持血糖穩定.3.同時服中藥治本,中藥可以使內臟組織更新,恢復正常功能.4.服一個療程中藥身體素質會明顯好轉,服第二個療程中藥時,根據自己體質恢復的情況可把西藥酌情減少用量.5.不要過于勞累,男性特別注意節制性生活.6.忌煙酒.7.注意飲食粗細搭配,少食糖類,如果食牛奶,一天的量要分兩到三次分服,這樣易消化吸收.其它不用嚴格忌口.8.根據自己身體恢復情況,逐漸減少.停用西藥.但中藥用量不能減少繼續服用.待身體恢復健康以后,檢測血糖也正常了,還要繼續服用中藥進行鞏固治療：患病1---2年的,再鞏固治療半年就可停藥.患病5---10年的,鞏固治療一年就可以停用中藥.9.服中藥并發癥可同時痊愈.如果腳發熱.發黑.疼痛嚴重者,可用艾葉100克.木瓜100克.紅花30克燒水洗,每夭洗兩次,每次30---50分鐘,洗時用手反復搓,這樣腳很快就會好轉,注意一定堅持把腳洗好為止.注意水熱點療效好.開始慢熳蘸洗,防止燙傷.10.如果腳己潰爛,用艾葉燒水洗后,用呋喃西林粉外用即可.如果采用中西醫結合治療是可以治愈的.中醫治本可使人體增強免疫力,內臟功能恢復正常.西醫治標,暫時控制血糖,給中醫治本起到了急先鋒與養護的作用.這樣中西配合在治療過程中不使身體受損,可起到事半功倍的療效.中醫中藥奧妙無窮,大千世界無奇不有!中醫可使組織更新與再生.如：腫瘤西醫切除,中藥可化解.再如：很多大醫院不能治愈的慢性病患者用單方就治愈了.上千種中藥任由醫生使用,治不好病說明醫術不精!病因：過食厚味積熱傷脾,脾就是胰腺,又稱胰島,脾傷不能分泌足夠的胰島素,胰島素不足不能充分轉化吸收食入的葡萄糖,血液中含葡萄糖過高稱高血糖.先天不足.性生活不節制.或其它原因引起腎虛不能封藏,大量蛋白質.葡萄糖等營養物質流失,使機體缺乏營養,首先心肌缺血,循環不好,內臟各組織欠養,功能減退,氣滯血瘀,心.腦.下肢血管極細部位先出現并發癥,繼而全身.......找到病的根源,辨癥施治,自然可愈：細心診斷+合理用藥+患者配合治療=健康身體.

您好!建議您最好看一下中醫,用湯藥調理一下,中醫在這方面療效是不錯的.但您要把血糖控制平穩,延緩并發癥的發生.就是要采用綜合治療.祝您早日康復!