判斷一家醫(yī)院是否值得去看失眠，需要考慮醫(yī)院資質(zhì)、醫(yī)生水平、治療方法、患者口碑、收費透明度等因素。 1. 醫(yī)院資質(zhì)：正規(guī)醫(yī)院通常具備合法的醫(yī)療許可證和相關(guān)認證，這是保障醫(yī)療質(zhì)量的基礎(chǔ)。可以通過官方網(wǎng)站或相關(guān)部門查詢。 2. 醫(yī)生水平：醫(yī)生的專業(yè)背景、經(jīng)驗和職稱是重要參考。高年資、經(jīng)驗豐富的醫(yī)生往往能更準確地診斷和治療失眠。 3. 治療方法：包括藥物治療（如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮）、心理治療（認知行為療法等）、物理治療等，方法多樣且合理的醫(yī)院更可靠。 4. 患者口碑：可以通過互聯(lián)網(wǎng)平臺或向身邊曾就診的人了解患者對該醫(yī)院的評價。 5. 收費透明度：清晰明確的收費標準，避免亂收費現(xiàn)象，讓患者放心就醫(yī)。 綜合考慮以上因素，能更全面地判斷這家醫(yī)院是否適合就診。建議選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院或精神專科醫(yī)院的睡眠專科，以獲得專業(yè)有效的治療。

正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內(nèi)便可入睡且持續(xù)四到十個小時,而失眠的人上床后很長時間也不能入睡,即使入睡也很難維持睡眠,且有醒后不能恢復疲乏,白天精神不振,學習與工作受到影響等表現(xiàn).失眠常由心理,生理因素造成,最多見的為工作壓力過大,社會競爭激烈,人際關(guān)系和家庭問題的處理不當,學習緊張及考試前的緊張,情緒焦慮抑郁的問題,酒類與藥物的依賴,遭遇意外打擊,親人離喪,個人損失等.除此之外還有其他軀體疾病,用藥,中毒或環(huán)境因素引起的,如在患有疼痛與明顯不適感的軀體疾病患者,內(nèi)分泌疾病患者,長期服用中樞興奮劑,抑郁劑患者在用藥期間或停藥之后均可引起失眠或睡眠維持困難.廣義睡眠障礙又劃分為兩個亞類,一類稱為睡眠障礙,包括失眠,過度嗜睡,醒覺與睡眠節(jié)律障礙.另一類稱為異常睡眠,包括睡行癥,夜驚癥,夢魔癥.例如：某中年男性,已婚,工程師.病前性格內(nèi)向,敏感多疑,好強任性,沉默少語.由于是大專學歷,較科室的其他人低,但又不甘落后,日以繼夜的學習,工作.自擔任科室領(lǐng)導后,心理壓力更大,一年多來入睡困難,多夢易醒,易疲勞,常感頭暈?zāi)垦?注意力不能集中,記憶力減退,心情煩躁,食欲下降,常腹瀉,明顯變瘦,漸感體力不足.長期服安眠藥也不能維持3小時睡眠,次日昏昏沉沉,難以堅持工作.前來心理專科接受治療,每周三次,經(jīng)兩周的治療后患者恢復了工作.例如：某大學生,心情沉重,郁悶,對周圍事物沒有興趣,對生活感到失望,對前途喪失信心,感受不到人生的樂趣,整天沉浸在苦悶之中.身體感覺不適,疲乏無力,沒有食欲,嚴重失眠,記憶力減退,學習成績明顯下降.先在內(nèi)科和神經(jīng)科就診,后轉(zhuǎn)到心理專科診治,經(jīng)一個月的治療后,消除抑郁,情緒穩(wěn)定,睡眠良好,記憶力恢復,學習成績上升.失眠是心理專科的常見病,但傳統(tǒng)治療往往以藥物鎮(zhèn)靜為主,病人服藥期間有效,停藥后易復發(fā),長期服藥又會產(chǎn)生藥物依賴性,故目前最新的心理治療為了統(tǒng)合施治,我們采用心理疏導,催眠療法,森田療法,行為治療及物理治療等配合少量藥物治療,可起到快速有效并減少大量用藥的副作用,讓病人心身得以康復.