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            營養科精華問答
            Q:

            18 歲男生體重 160 斤怎樣有效減肥?

            A:

            減肥是一個系統工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一蹴而就的速成方法。首先需要堅持鍛煉,要有恒心與毅力。切不可三天打魚兩天曬網。另外控制熱量與脂肪。低脂飲...詳細 »

            Q:

            13-14 歲每年長 10cm,15-16 歲未長高,骨骺線會閉合嗎?

            A:

            一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響...詳細 »

            Q:

            男性服用維生素 E 對備孕有無幫助

            A:

            男性服用維生素 E 對備孕可能有一定幫助,其作用體現在改善精子活力、抗氧化、調節生殖激素水平、增強免疫力和減少生殖系統炎癥等方面。 1. 改善精子活力:維生...詳細 »

            Q:

            胞痹患者能否飲用牛奶

            A:

            胞痹能喝牛奶,因為牛奶營養豐富,且性平,對身體無刺激詳細 »

            Q:

            母親口腔異常多年未愈,求專業幫助

            A:

            前面好像回過貼,你母親的這個癥狀,有點像干燥綜合癥!是腺體的不能正常分泌致的一種疾病,你最好到省口腔醫院看看,一般的醫院可能設施不全,不能診治!!!!詳細 »

            Q:

            朋友有腳氣病,如何幫助其治療和調理

            A:

            您好醫學上的“腳氣病”是因維生素B缺乏引起的全身性疾病1、一般治療:調整飲食,供給乳母和病兒富含維生素的食物。喂母乳的嬰兒應同時治療乳母,必要時暫停母乳喂養...詳細 »

            Q:

            服用左旋肉堿減肥是否易反彈?

            A:

            不要服用減肥藥物,應該合理飲食科學運動鍛煉。⒈制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果....詳細 »

            Q:

            29 歲近兩年每年胖十斤且常渾身無力,減肥難怎辦

            A:

            29 歲近兩年體重增長較快且常感渾身無力,減肥困難,可能與飲食不合理、缺乏運動、內分泌失調、睡眠不足、心理壓力大等因素有關。 1. 飲食不合理:高熱量、高脂...詳細 »

            Q:

            十八歲還有長高的可能嗎?

            A:

            可能長的,有些人可以長到25歲。詳細 »

            Q:

            16 歲,父母較矮,自己 155 且數年未長,還能長高嗎?

            A:

            你好,長高需要注意營養方面加強的,同時適當補充點鈣主,您現在要上醫院拍片檢查一下看骨骺線是否閉合,如果沒有閉合,可以注射生長激素的,不要錯過生長的機會.詳細 »

            Q:

            25 歲男拉尿出現白色似牛奶段狀物僅一次,咋回事?

            A:

            你好這個要考慮一個蛋白尿的可能性.要進行檢查尿液的情況才行.詳細 »

            Q:

            女友肥胖,運動食療不佳,何種藥物能速減肥?

            A:

            您好,一、適當運動。養成每天早上起來堅持跑步的好習慣,能讓你在晚上未能消耗的多余脂肪充分燃燒。二、每天保證睡足八個小時。我們知道,經常熬夜會發胖,也就是說睡...詳細 »

            Q:

            孩子維 D 補充后相關指標變化,狀況如何及注意事項

            A:

            您好孩子的情況是有些缺乏維生素D的現象要給孩子繼續服用的平時要多曬曬太陽的食物要多樣化的可以給孩子注射D3針的或者服用D3丸都是可以的多戶外活動家多吃新鮮的...詳細 »

            Q:

            8歲孩子十指指甲扁平或凹陷的原因及缺啥維生素

            A:

            注意檢查你這個有可能是微量元素及維生素缺乏.詳細 »

            Q:

            產后體重從 120 斤增至 160 斤,如何有效減肥?

            A:

            產后體重增加,想要恢復到孕前狀態,可從飲食調整、適量運動、保證睡眠、心理調節和避免不良習慣等方面入手。 1. 飲食調整:控制熱量攝入,增加蔬果、全谷物和優質...詳細 »

            Q:

            較胖者想通過鍛煉塑造好身材,應怎么做?

            A:

            你好,很高興為你解答!減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動,以慢跑最佳詳細 »

            Q:

            9 天黃瓜雞蛋減肥法瘦 12 斤,繼續或停止?

            A:

            你好,吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維,維他命A,鉀質等,所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的而言,這是款又瘦又美的水果...詳細 »

            Q:

            多吃肉能瘦身嗎?

            A:

            吃肉是否能瘦身不能一概而論,取決于肉的種類、攝入量、烹飪方式、個人身體狀況以及整體飲食結構等。 1. 肉的種類:像雞肉、魚肉等富含優質蛋白、低脂肪的肉類,適...詳細 »

            Q:

            淋巴腫大、牙肉長膿吃藥期間能吃苦瓜嗎?

            A:

            淋巴腫大且牙肉上長膿,在服用阿莫西林、一清膠囊、甲硝唑、維生素 B2 期間,一般是可以吃苦瓜的。但要考慮個體差異、藥物相互作用、腸胃狀況、飲食均衡以及病情嚴...詳細 »

            Q:

            肥胖致陰莖短小,減肥或手術能改善嗎?

            A:

            你好,是沒有太大的影響的,但是任何手術都是有一定的風險性及損傷性的,一定要慎重考慮;另外亞州男性勃起后的長度十二至十七厘米考慮為正常的,短小可以采取手術增長...詳細 »

            Q:

            生病在家養胖后如何減肥且不反彈

            A:

            你好,一般減肥還是做運動比較安全,無論是等車或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌、月臺候車的空當,做做以下的小體操,簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起...詳細 »

            Q:

            刷牙及睡醒后牙齒流血有血漬伴血腥味咋回事

            A:

            牙齒流血、有血漬且伴有血腥味,可能是由牙齦炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不當、維生素缺乏等因素引起。 1.牙齦炎:牙齦發炎時,牙齦組織變得脆弱,容易出血。...詳細 »

            Q:

            男生身高一米六八是否正常及相關問題

            A:

            你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺...詳細 »

            Q:

            初二開始虛肥至今未瘦,如何解決?

            A:

            你好。減肥千萬不要圖快,也不要依賴保健品和減肥藥,因為反彈是非常嚴重的,而且會加重肝腎負擔。健康減肥,不反彈的關鍵在于合理飲食,充足睡眠,適當鍛煉。建議你:...詳細 »

            Q:

            通宵上班后慢跑一小時會胖嗎?

            A:

            沒有什么捷徑,建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有...詳細 »

            Q:

            維生素 E 入眼有無影響及能否促睫毛生長

            A:

            您的情況可以用紅霉素眼藥水.你的眼睛屬于眼睛疲勞,是由于沒有休息夠所導致的,您的眼睛有輕微的發炎,眼睛炎癥會導致眼睛模糊,發癢建議以后注意用眼衛生,應盡量避...詳細 »

            Q:

            成年人骨頭瘦長沒勁想補維D,求推薦藥名

            A:

            成年人骨頭瘦長、乏力,想通過補充維生素 D 改善,常見的維生素 D 補充劑有維生素 D 滴劑、骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等。 1. 維生素 D 滴劑:...詳細 »

            Q:

            女生身上皮膚黑,如何實現全身美白?

            A:

            您好:  皮膚黑變病包括利爾黑變病、席瓦特氏皮膚異色癥、婦女顏面黑變病及焦油性黑變病等。其好發部位多在顏面、額部及頸部。表現特點為:不對稱的黑色或黑褐色的色...詳細 »

            Q:

            如何補充改善外陰營養不良?

            A:

            你好外因營養不良現在是外陰白色病變,可以進行藥物或海極星等物理治療具體的還需要您到醫院遵醫囑詳細 »

            Q:

            4 個月侄子疑似敗血癥,敗血癥是什么病及如何治療?

            A:

            是致病菌侵入血循環中生長繁殖,產生毒素和其他代謝產物所引起的急性全身性感染.是一種比較嚴重的疾病.主要是抗感染治療.詳細 »

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