舌舔皮炎是一種常見的皮膚問題，其成因包括不良習慣、皮膚反應、炎癥刺激等。治療方法有外用藥物、改變習慣等。注意事項涉及飲食、生活習慣等多個方面。 1.成因： 不良習慣：經常舔舐嘴唇，破壞皮膚屏障。 皮膚反應：嘴唇皮膚對唾液中的成分產生過敏或刺激反應。 炎癥發展：反復刺激導致炎癥，出現紅腫、瘙癢。 環境因素：干燥、寒冷的氣候使嘴唇皮膚更易受損。 心理因素：緊張、焦慮等情緒可能導致不自覺舔唇。 2.治療： 外用藥物：如尤卓爾軟膏，具有抗炎、抗過敏作用，但使用不超過 7 天。也可使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等。 自制紫草油：將紫草用香油煎制，放涼后涂抹，有滋潤、消炎的效果。 調整習慣：改掉舔唇的毛病，避免進一步損傷。 3.注意事項： 飲食清淡：避免辛辣、油膩食物刺激。 保持濕潤：使用無刺激的唇膏保持嘴唇濕潤。 避免刺激：減少風吹、日曬對嘴唇的傷害。 心理調節：緩解緊張、焦慮情緒，減少因情緒導致的不良習慣。 總之，舌舔皮炎通過積極治療和良好的生活習慣調整，多數可以得到有效控制和改善。