準備懷孕前，準爸爸可以考慮服用一些維生素類保健品，但需要謹慎選擇，并在醫生的指導下進行。要考慮自身健康狀況、飲食情況、藥物相互作用、過敏反應、品牌信譽等。 1.自身健康狀況：準爸爸應先進行全面的體檢，了解自身的營養狀況和潛在的健康問題。如果存在某些營養素缺乏或慢性疾病，服用維生素類保健品可能有助于改善。 2.飲食情況：評估日常飲食是否能滿足營養需求。如果飲食均衡豐富，額外補充可能并非必需；若飲食結構不合理，適當補充有一定好處。 3.藥物相互作用：部分維生素可能與正在服用的藥物發生相互作用，影響藥效或增加不良反應風險。 4.過敏反應：某些人可能對特定成分過敏，服用前需了解產品成分，如有過敏史應謹慎選擇。 5.品牌信譽：選擇知名品牌和正規渠道購買的產品，質量更有保障。 總之，準備懷孕前準爸爸是否服用維生素類保健品應綜合多方面因素考慮，最好先咨詢醫生，以確保對備孕有益且安全。

你好，善存沒有問題，可以用，應該說比單純的葉酸還要好一些，它還含有多種微量元素和維生素。