牙刷的更換頻率受多種因素影響，包括刷毛磨損程度、使用頻率、口腔健康狀況、牙刷材質、存放環境等。 1.刷毛磨損程度：若刷毛出現彎曲、變形或磨損，清潔效果會大打折扣，應及時更換。 2.使用頻率：每天多次使用牙刷，會加速刷毛磨損，可能需要更頻繁更換。 3.口腔健康狀況：有口腔疾病或容易感染的人群，建議縮短更換周期。 4.牙刷材質：質量較差的材質容易滋生細菌，需更勤更換。 5.存放環境：潮濕不通風的環境易使牙刷滋生細菌，要適當加快更換。 總之，為了保持口腔清潔和健康，應綜合考慮上述因素來決定牙刷的更換時間，一般建議 2-3 個月更換一次。

多數牙科醫生都認為應該每3個月更換一次牙刷。研究顯示，新牙刷正常使用三個月后，在清除牙齒和牙齦污漬方面的功效就會大打折扣。牙刷的硬毛變軟后，就更難以清潔口腔內不易觸及的部位。