牙齒上有牙垢可以通過日常清潔、洗牙、使用特定牙膏、牙粉、口腔護理液，以及調(diào)整飲食等方法來處理。 1.日常清潔：每天早晚刷牙，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。飯后用清水漱口，及時清除食物殘渣。 2.洗牙：定期到正規(guī)醫(yī)院洗牙，一般建議每年 1 - 2 次。洗牙能有效去除牙結(jié)石和牙垢。 3.使用特定牙膏、牙粉：選擇含有去垢成分的牙膏或牙粉，如含焦磷酸鹽、檸檬酸鋅等成分的產(chǎn)品。 4.口腔護理液：使用具有抗菌、清潔作用的口腔護理液，有助于減少牙垢形成。 5.調(diào)整飲食：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。 總之，去除牙齒上的牙垢需要長期堅持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。如果牙垢問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。

您好，洗牙，即潔牙是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，通過定期的潔牙，可以徹底清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，令牙周組織保持健康，防治牙周病。