小孩換牙通常只有一次，在換牙期間，飲食對牙齒的健康發育至關重要。應保證營養均衡，多攝入富含鈣、磷、蛋白質、維生素等的食物，如奶制品、豆制品、肉類、蔬菜和水果等。 1. 富含鈣的食物：鈣是牙齒的主要成分，如牛奶、酸奶、奶酪等，能促進牙齒的鈣化和堅固。 2. 富含磷的食物：磷能保持牙齒的堅固和健康，像魚肉、瘦肉、蛋類等含磷豐富。 3. 富含蛋白質的食物：蛋白質有助于牙齒的生長和修復，例如雞肉、牛肉、豆類等。 4. 富含維生素的食物：維生素 C 能促進牙齦健康，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過魚肝油、蛋黃獲取。 5. 富含膳食纖維的食物：能刺激咀嚼，如芹菜、玉米、蘋果等，有利于牙齒的自潔和頜骨發育。 總之，小孩換牙期間的飲食要多樣化，保證營養充足，為牙齒的正常替換和健康成長提供良好的條件。

你好，食補：牛奶，豆制品是含鈣較高的食物。藥物補鈣：鰻鈣、樂力等都還不錯，如果有條件也可以直接靜推葡萄糖酸鈣。應多吃些富含纖維、有一定硬度的食物，比如水果、胡蘿卜、豆類、玉米、芹菜等，以增加牙齒的咀嚼能力，通過咀嚼動作牽動咀嚼肌群的運動，加速血液循環，促進牙床、頜骨與面骨的發育。