左側膝蓋蹲下后站起來沒有力量，可能是由于肌肉勞損、關節炎、半月板損傷、韌帶拉傷、髕骨軟化癥等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間過度使用膝蓋或劇烈運動，可能導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免過度勞累，可進行熱敷和按摩緩解。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。會有關節疼痛、腫脹和活動受限。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。癥狀嚴重可能需要手術修復，輕微損傷可保守治療，如佩戴支具、休息等。 4.韌帶拉傷：運動不當或外傷可致。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，也可使用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損。要減少劇烈運動，加強股四頭肌鍛煉，口服氨基葡萄糖等藥物。 如果左側膝蓋蹲下站起無力的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你可能是平時過度勞累或是腰椎有問題導致的，可以先保守治療，試試服用些消炎止痛藥物、中藥、理療、外用藥物等治療一下的。希望對你有幫助。