精神緊張有可能導致喉嚨堵且有異物感，但這并非唯一原因。還可能是慢性咽炎、胃食管反流病、咽喉部腫物、甲狀腺疾病等。 1. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，可由急性咽炎反復發作、長期吸煙等引起。患者常有咽部異物感、癢感等。治療上可使用復方硼砂溶液漱口，含服西瓜霜含片等。 2. 胃食管反流病：胃酸反流至食管和咽部，刺激咽喉部黏膜。表現為反酸、燒心、咽部異物感等。治療常用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物。 3. 咽喉部腫物：如咽喉部息肉、囊腫等，腫物刺激可導致喉嚨堵塞和異物感。一般需手術切除。 4. 甲狀腺疾病：甲狀腺腫大壓迫咽喉部時，會出現喉嚨堵塞感和異物感。需根據具體病情選擇藥物治療或手術治療。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮等，可能通過神經反射引起咽喉部肌肉緊張，產生不適。可通過心理疏導、放松訓練等緩解。 總之，喉嚨堵且有異物感可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

考慮是咽喉炎引起的，一般可以多喝水，口服阿奇霉素，利咽顆粒試試，保持室內空氣流通，平時飲食中加點水果蔬菜，另外可以口服藍芩口服液調理一下。慢慢會改善的，祝健康