你好，高血壓疾病明確的話是要長(zhǎng)期服用降壓藥治療的，并且要規(guī)律服藥，這種情況也有可能是降壓藥物還沒達(dá)到半衰期，所以建議你規(guī)律長(zhǎng)期服用藥物，如果兩周后還沒達(dá)到安全數(shù)值的話，建議你再加多一種降壓藥聯(lián)合降壓，必要時(shí)到心血管內(nèi)科門診就診。平時(shí)注意監(jiān)測(cè)血壓。

你好，加強(qiáng)腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車、慢跑等。多吃對(duì)身體健康有益的食物，如新鮮蔬菜和水果，尤其是“食補(bǔ)壯陽”的韭菜、白瓜子、海產(chǎn)品等。

可以的，最好是食療，韭菜，牛肉，魚，蝦，枸杞，等等都是可以幫助你的，不要擔(dān)心，心態(tài)放輕松，多吃對(duì)你有利的食物，就一定會(huì)加強(qiáng)的，還有就是性生活要有規(guī)律，不要太頻繁。