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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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16 歲女孩乳房偏小，可通過飲食調(diào)節(jié)來促進(jìn)發(fā)育，如攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，包括大豆及豆制品、堅果、木瓜、豬蹄、牛奶等。 1.大豆及豆制品：富含大豆異黃酮，類似雌激素，有助于乳房發(fā)育。 2.堅果：含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能提供營養(yǎng)支持。 3.木瓜：含有木瓜酶，可能對乳腺發(fā)育有一定促進(jìn)作用。 4.豬蹄：富含膠原蛋白，能增強胸部結(jié)締組織的彈性。 5.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于身體生長發(fā)育，包括乳房。 6.魚類：如三文魚、鱈魚等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，對身體發(fā)育有益。 7.新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常代謝。 飲食調(diào)整只是促進(jìn)乳房發(fā)育的一方面，還應(yīng)保持良好的作息和心態(tài)，適當(dāng)運動。同時，乳房發(fā)育存在個體差異，如果乳房偏小情況明顯，可咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議。
2024-12-17 23:52
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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周帥飛 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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想要豐胸：注意增加營養(yǎng)，尤其要多吃蛋白質(zhì)與脂肪含量較多的食物，也要多吃新鮮瓜果與蔬菜，增加體內(nèi)的維生素，因為這些都是乳房發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，體育鍛煉，加強體質(zhì)，這樣可以旺盛全身的新陳代謝與血液循環(huán)，以改善卵巢功能或乳房的局部狀況，乳房按摩，經(jīng)常用雙手自我按捏與揉摩雙側(cè)乳房，以增大乳房。
2014-01-22 14:38
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病。 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳。”可見前人對乳房疾病十分重視。 查看全文»
