青少年喝咖啡需要謹慎，早上空腹喝咖啡一般不建議。這涉及咖啡成分、青少年身體發育、腸胃健康、睡眠影響及成癮風險等。 1.咖啡成分：咖啡中含咖啡因，具有興奮神經的作用。 2.身體發育：青少年處于生長發育關鍵期，咖啡因可能影響神經系統和心血管系統發育。 3.腸胃健康：空腹喝咖啡易刺激胃黏膜，導致胃酸分泌過多，引發胃痛、胃脹等不適。 4.睡眠影響：咖啡因會干擾睡眠，影響青少年的睡眠質量，進而影響生長激素分泌和身體恢復。 5.成癮風險：長期大量喝咖啡可能導致對咖啡因的依賴。 總之，青少年應盡量少喝咖啡，尤其避免早上空腹喝。如果偶爾飲用，也應控制量。

:最好不要空腹飲用，適當食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩定工作中緊張的情緒。