脾虛腎虧致白發掉發等癥狀如何調理
2024-12-18 14:00
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看中醫的時候有說是脾虛腎虧，癥狀有白發，掉發，畏寒，容易上火，經常便秘，氣色不好，精神狀態也不是很好，應該怎么調理
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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脾虛腎虧出現白發、掉發、畏寒、易上火、便秘、氣色不佳、精神差等癥狀，可通過飲食、運動、作息、中藥調理及情緒調節等改善。 1. 飲食調理：多吃健脾補腎的食物，如山藥、芡實、黑豆、核桃等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 運動調理：適度進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質。 3. 作息調理：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。 4. 中藥調理：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、歸脾丸、六味地黃丸等藥物。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 調理脾虛腎虧需要綜合多種方法，長期堅持。同時，建議定期找中醫復診，根據身體變化調整調理方案。
2024-12-19 06:51
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回答1
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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可以藥物治療試試，口服知柏地黃丸，刺五加，健腦補腎丸試試。配合針灸治療，平時注意休息，適當鍛煉，保持情緒穩定，祝你健康
2014-04-21 20:14
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