胳膊轉動時里面老是有響聲，可能是生理性因素，如關節摩擦、肌肉滑動；也可能是病理性原因，如關節炎、肌腱炎、軟骨損傷、關節脫位等。 1. 生理性關節摩擦：關節面、軟骨、滑膜、韌帶等組織在活動時相互摩擦，產生輕微響聲，通常不伴有疼痛和活動受限。 2. 肌肉滑動：胳膊轉動時肌肉在骨骼表面滑動，有時會發出響聲。 3. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥導致關節軟骨磨損、骨質增生，轉動胳膊時會出現響聲，并可能伴有疼痛、腫脹。 4. 肌腱炎：肌腱發炎、腫脹，在活動時與周圍組織摩擦產生響聲，同時有疼痛、壓痛。 5. 軟骨損傷：運動損傷或長期磨損可導致軟骨損傷，胳膊轉動時會有響聲，并可能出現關節卡頓。 6. 關節脫位：關節結構異常，轉動時可發出異常響聲，還會有明顯疼痛和活動障礙。 如果胳膊轉動時的響聲頻繁出現，或伴有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時就醫，進行詳細的檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，根據你的描述關節出現異常的聲響，考慮是關節勞損性病變，長期的聲響提示病變關節的出現，應該進行調理，改善這個問題 ，初步建議，可以考慮日常雷火灸熏烤，配合針灸治療，促進經絡運行，避免過度勞累，避風寒，希望身體健康