感冒時是否能運動，取決于感冒的嚴重程度、個人身體狀況、運動類型、運動強度以及恢復階段等。 1.感冒嚴重程度：如果是輕微感冒，如僅有流涕、鼻塞等癥狀，適當低強度運動如散步可能有助于恢復。但如果是重感冒，伴有高燒、乏力等，應避免運動。 2.個人身體狀況：平素身體健康、抵抗力強的人，輕微感冒時適度運動可能影響不大。但體質較弱者，感冒時運動可能加重病情。 3.運動類型：像瑜伽、太極這類較為舒緩的運動，感冒時適度進行可能有益。而劇烈的跑步、籃球等運動則不適合。 4.運動強度：低強度運動一般不會加重病情，高強度運動則可能使身體負擔過重。 5.恢復階段：感冒初期癥狀明顯時不宜運動，在癥狀逐漸減輕、接近痊愈時，可適當增加運動量。 總之，感冒時能否運動不能一概而論，要綜合多方面因素考慮。如果對感冒時運動有疑慮，建議咨詢醫生。

感冒時做運動當然是可以的，只要你有這個精力，但是出汗不及時注意穿衣可能會加重感冒，所以自己應該注意好。