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毛淑敏 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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吃火龍果一般不會上火，反而有諸多好處，如促進消化、補充營養、潤腸通便、抗氧化、輔助降血壓等。 1.促進消化：火龍果富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，增加消化液分泌，改善消化功能。 2.補充營養：含有維生素 C、維生素 B 族、礦物質如鉀、鎂等，有助于維持身體正常代謝。 3.潤腸通便：豐富的膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。 4.抗氧化：其含有的花青素具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩細胞衰老。 5.輔助降血壓：鉀元素含量較高，有助于維持體內鈉鉀平衡，對輔助降低血壓有一定幫助。 總之，火龍果是一種營養豐富且對健康有益的水果，但食用也應適量，以免引起胃腸不適。
2024-12-18 07:25
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楊柳 住院醫師
青島大學醫學院附屬醫院
三級甲等
小兒內科
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你好，吃火龍果不會上火，火龍果性偏涼，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高，血糖高者少食用，祝你健康。
2014-01-10 20:58
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