非經期乳房疼痛可能由多種原因引起，如激素變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。 1. 激素變化：女性體內的激素水平會隨生理周期波動，在非經期，如壓力大、情緒波動、生活不規律等，可能導致激素失衡，引起乳房疼痛。 2. 乳腺增生：是常見的乳腺良性疾病，多因內分泌失調，乳腺組織增生和復舊不全所致，常表現為乳房脹痛和腫塊。 3. 乳腺炎：多由細菌感染引起，哺乳期女性常見，非哺乳期也可能發生，乳房會有紅腫、疼痛、發熱等癥狀。 4. 乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，一般無明顯癥狀，但部分患者會感到乳房疼痛。 5. 乳腺癌：早期可能沒有明顯癥狀，隨著病情進展，會出現乳房腫塊、疼痛、乳頭溢液等。 總之，非經期乳房疼痛可能是多種原因導致的。如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

乳房脹痛的話可能是乳腺增生導致的癥狀的，最好檢查看看，確診的話也還是可以吃逍遙丸和乳癖消治療的，多休息，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物為好，注意放松心情為好，不要吃含激素的食物為好