74 歲女性左大腿骨折住院半月，飲食方面應注重營養均衡，包括攝入足夠蛋白質、維生素、礦物質等，以促進骨折愈合。具體有增加蛋白質攝入、補充維生素 D 和鈣、多吃富含膳食纖維的食物、保證充足水分攝入、適當食用活血化瘀的食物等。 1. 增加蛋白質攝入：蛋白質是身體修復和重建的重要營養素?？蛇x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，如雞肉、牛肉、鯽魚、豆腐等，有助于傷口愈合和肌肉恢復。 2. 補充維生素 D 和鈣：維生素 D 能促進鈣吸收，鈣有助于骨骼修復。多吃富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃、乳制品等；同時補充富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、海帶等。 3. 多吃富含膳食纖維的食物：骨折后活動減少，容易出現便秘。食用新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，可促進腸道蠕動，預防便秘。 4. 保證充足水分攝入：多喝水有助于新陳代謝和身體恢復，防止脫水。 5. 適當食用活血化瘀的食物：如山楂、黑木耳等，有助于改善血液循環，促進淤血消散。 總之，合理的飲食對于骨折的恢復非常重要，但飲食調整應根據個人的身體狀況和醫生的建議進行。

你好一般考慮；吃一些活血化瘀，續筋接骨的中成藥，適當的補充鈣劑。飲食營養要跟的上，喝些骨頭湯之類的，平時注意休息，密切觀察祝您健康。