20 多歲患高血壓能否恢復健康，取決于多種因素，如生活方式、遺傳因素、肥胖程度、心理狀態、是否存在其他疾病等。 1.生活方式：長期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運動等不良生活習慣易導致高血壓。改善生活方式，規律作息，低鹽低脂飲食，適量運動，有助于控制血壓。 2.遺傳因素：若有家族遺傳史，恢復難度相對較大，但通過積極治療和生活調整，仍可有效控制。 3.肥胖程度：體重超標會增加心血管負擔，導致血壓升高。減輕體重能改善血壓狀況。 4.心理狀態：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響血壓。保持良好心態，學會放松，利于血壓穩定。 5.其他疾病：如患有糖尿病、腎病等，會使高血壓控制更為復雜。積極治療原發病，對控制血壓很重要。 總之，20 多歲患高血壓，通過綜合治療和調整，部分患者可以恢復正常血壓，即使不能完全恢復，也能有效控制，減少并發癥的發生。患者要樹立信心，積極配合治療，并定期監測血壓。

高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，高血壓一般跟腎素血管緊張素分泌過多關，可以用ACEI類藥物阻斷治療，代表藥物是卡托普利