長痘痘且便秘可能與飲食、作息、情緒、腸道菌群、內分泌等有關。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩及高熱量食物，如炸雞、燒烤等。
2.作息：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
3.情緒：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮緊張。
4.腸道菌群：適當補充益生菌，或喝酸奶。
5.內分泌：若內分泌失調，需就醫檢查激素水平。
養成良好的生活習慣對改善長痘痘和便秘的情況很重要，若癥狀嚴重，建議及時就醫。

意見建議：如果有性生活的話首先要注意是否是有懷孕的可能.可以在月經推遲一周以后檢查早孕試紙即可明確。 月經推遲還要考慮是勞累,休息不好、精神緊張、焦慮、環境改變、婦科炎癥、內分泌紊亂都可能導致月經推后的.建議去醫院檢查性激素六項及B超，不要盲目用藥，查到原因進行針對性治療，祝你健康。

您好，根據您描述的情況，可能有內分泌功能失調的情況，建議吃；紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢，這樣可以使我們體內的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養素還有助于調節胃腸道地環境。

你好，長痘痘，便秘是來月經還是懷孕無法確定。這個情況下需要積極檢查才可以。如果月經期月經超過一周不來需要積極檢查是不是月經失調或者懷孕 。建議早孕試紙檢查確定是否懷孕 。另外考慮內分泌紊亂的可能性大。