經常長口腔潰瘍，可能與飲食、作息、情緒、口腔衛生、缺乏維生素有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃富含維生素C和B族維生素的水果，如橙子、獼猴桃、香蕉等。
2.作息：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
3.情緒：學會調節情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。
4.口腔衛生：養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。
5.補充維生素：可口服維生素B2、維生素C片、復合維生素片。
總之，通過調整生活習慣和適當補充維生素，有助于緩解口腔潰瘍。但如果癥狀嚴重，建議及時就醫。

你好，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。另外用云南白藥也是可以的。

問題分析： 患了口腔潰瘍,可多吃富含維生素,蛋白質,纖維素類的新鮮食物,注意勞逸結合,意見建議：去除誘發因素以減少復發.每天用口泰或口寶漱口液含漱 ,每日 3次.潰瘍的局部可用潰瘍膜劑.每日 3～ 4次貼于潰瘍表面 ,起到消炎,止痛,增強局部粘膜的抵抗力 ,飯前半小時或臨睡前使用效果更佳.

口腔潰瘍的發病原因，與下列因素有關：一是口腔不衛生，受到病毒或細菌感染。二是人體內環境紊亂，內分泌失調，免疫功能降低導致發生自身免疫性病變。三是人的情志不逐，如多種精神刺激，精神壓力沉重，疲勞過度和頑固性失眠，都能造成身體虛弱，免疫能力降低，病邪乘虛而入誘發本病發生。中醫研究認為，本病與外感蟲毒內因損害心、脾、腎有關。造成陰虛火旺，濕熱不化，血脈瘀阻而引發本病發生。此病一旦發生，如不能及時有效治療，病情會加重。 口腔潰瘍的治療包括局部治療和全身治療。口腔內局部治療的主要目的是防止繼發感染，減輕疼痛，以促進愈合，縮短療程。因此應當使用消炎、防腐、止痛的藥物。復發性口腔潰瘍的全身治療是適用于那些復發頻繁、間歇期短、癥狀比較突出的各型潰瘍，主要目的是防止復發。此外，若有其他疾病，應積極同步治療。