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回答1
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陳小名 住院醫師
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內科
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食用紅心火龍果具有促進消化、補充營養、抗氧化、潤腸通便、輔助降血壓等作用。 1.促進消化：紅心火龍果富含膳食纖維，能增加腸道蠕動，促進食物消化，預防便秘。 2.補充營養：含有多種維生素如維生素 C、維生素 B 族，以及礦物質如鉀、鎂、鐵等，有助于維持身體正常生理功能。 3.抗氧化：其中的花青素具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩細胞衰老。 4.潤腸通便：豐富的水分和膳食纖維有助于軟化大便，使排便更順暢。 5.輔助降血壓：鉀元素含量較高，有助于維持體內電解質平衡，對輔助降低血壓有一定幫助。 總之，適量食用紅心火龍果對身體有諸多益處，但也應注意適量，避免過量食用引起不適。
2024-10-25 13:07
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