血壓在 100—150mmHg 時能否跑步運動，需綜合多方面因素判斷，包括血壓控制情況、身體整體健康狀況、運動強度、運動頻率以及有無其他基礎疾病等。 1. 血壓控制情況：若血壓長期穩定在 100—150mmHg 且無明顯波動，可在醫生指導下嘗試適量跑步。但如果血壓不穩定，忽高忽低，則不建議跑步。 2. 身體整體健康狀況：若除血壓外，身體無其他嚴重疾病，如心臟病、糖尿病等，且心肺功能良好，可考慮跑步。反之，則需謹慎。 3. 運動強度：應選擇低強度、短時間的跑步，避免劇烈運動導致血壓驟升。 4. 運動頻率：開始時每周 1 - 2 次，逐漸增加，以身體適應為度。 5. 有無其他基礎疾?。喝缬泄谛牟?、腦血管疾病等，跑步可能增加風險，需先治療基礎病，再評估能否跑步。 總之，血壓 100—150mmHg 時能否跑步運動不能一概而論，建議先咨詢醫生，進行全面評估，并在運動過程中密切監測血壓，如有不適，立即停止運動并就醫。

你好，考慮為高血壓，在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，這個易并發心腦血管疾病，建議繼續監測血壓和服用藥物穩定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，保持良好的生活習慣，建議在當地醫生指導下口服降壓平穩的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持.你好！考慮一般是可以的，建議你注意時間等適量。

高血壓的話是會導致一系列的心血管疾病的，嚴重的話是會導致腦出血的,飲食的話主要是低鹽飲食，嚴密監測血壓一般食療的話經常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，綠豆，西紅柿等食物,可降低血壓，中藥治療的話可以選擇漢防己，鉤藤，葛根