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            馬文君 主任醫師

            廣東省人民醫院營養科

            心臟病術后、腫瘤、營養不良、妊娠糖尿病、減重及常見慢性病的營養治療,經常參與保健工作。

            醫生介紹

              從事臨床營養工作20余年,了解臨床營養領域國內外的新理論、新進展,對各種疾病的臨床營養治療有較豐富的臨床經驗。擅長心臟病術后、腫瘤、營養不良、妊娠糖尿病、減重及常見慢性病的營養治療,經常參與保健工作。


              在國內外核心期刊上先后發表論文十余篇,曾主持省醫學科研基金項目和省科技計劃項目課題3項,廣州市民生科技攻關計劃項目1項。主編《營養防治高血壓》 ,副主編《普通外科營養學》 ,參編《腫瘤營養學》 。


              社會任職:

              中山大學公共衛生學院兼職碩士研究生導師。

              中國醫師協會營養醫師專業委員會    常務委員

              廣東省營養學會臨床營養專業委員會  主任委員

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            已回復網友 2487 個問題
            Q:

            怎樣通過飲食和鍛煉實現有效減肥

            A:

            減肥需綜合考慮多方面因素,包括飲食調整、合理鍛煉、良好作息、心態保持及必要時的醫療干預。同時,若減肥過程中身體出現不適,應及時就醫。當身體出現異常時,應趕緊...詳細»

            Q:

            想減肥如何科學安排飲食與鍛煉

            A:

            減肥需要綜合多種方法,包括合理飲食、適當鍛煉、規律作息、良好心態和必要時的醫療干預。若減肥過程中出現身體不適,應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情,及時...詳細»

            Q:

            木瓜熱量高低如何,減肥時能吃嗎?

            A:

            木瓜熱量不高,適合減肥期間食用。其富含營養,有助于減肥。包括維生素、膳食纖維、低糖分、低脂肪、促進消化等。若感身體不適,請立即尋求專業醫療幫助,遵循醫生指導...詳細»

            Q:

            每天跳繩40分鐘對減肥是否有效

            A:

            每天跳繩40分鐘對減肥有一定作用,取決于運動強度、飲食控制、個人體質、基礎代謝、持續時間等。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫...詳細»

            Q:

            喝脫脂牛奶對減肥有幫助嗎?為何?

            A:

            喝脫脂牛奶是不能起到減肥的目的,但是大部分人都提倡在減肥期間喝牛奶的人群來說,脫脂牛奶主要不是起到減肥左右,而是通過為機體提供必須營養物質,同時還可以減少機...詳細»

            Q:

            消耗多少卡路里能夠實現減肥

            A:

            減肥需綜合多種因素,包括飲食、運動、基礎代謝、睡眠及個人體質等。不恰當的減肥方式可能影響健康,必要時可尋求專業幫助。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,...詳細»

            Q:

            睡前飲用酸奶對體重的影響

            A:

            晚上睡覺前喝酸奶是否會發胖,取決于多個因素,包括酸奶的攝入量、種類、個人體質、當天總體熱量攝入以及身體代謝情況。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導...詳細»

            Q:

            食用海鮮的益處與注意事項

            A:

            吃海鮮既有好處也有壞處。好處包括提供優質蛋白、富含多種礦物質等;壞處可能有過敏、引發痛風等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫,聽從醫生的專業建議進行治...詳細»

            Q:

            高尿酸患者應避免哪些蔬菜?

            A:

            尿酸高患者需注意飲食,部分蔬菜也可能影響尿酸水平。若尿酸過高且出現關節疼痛等癥狀,應及時就醫。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自...詳細»

            Q:

            食用木瓜的益處及適宜吃法

            A:

            木瓜富含多種營養成分,對人體有多方面益處,食用方法多樣。但食用需適量,若食用后出現不適需及時就醫。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,...詳細»

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