張璐璐 副主任醫師
廣州市第一人民醫院精神心理科
抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙、記憶障礙、精神分裂癥;青少年情緒管理與行為問題;心理咨詢與心理治療;全病程精神心理康復。
醫生介紹
精神心理科主任，醫學博士，副主任醫師。中國心理衛生協會老年心理衛生專業委員，中國睡眠研究會睡眠與心理衛生專業委員會委員，廣東省心理學會臨床心理專業委員會副主任委員，國家心理咨詢師高級考評員，有多年精神病學和心理咨詢治療的臨床經驗和教學資歷。擅長：抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙、記憶障礙、精神分裂癥;青少年情緒管理與行為問題;心理咨詢與心理治療;全病程精神心理康復。參與多項國 家 級課題研究，發表多篇SCI論文，曾主編《焦慮障礙》(暨南大學出版社)，編譯《精神病風險綜合征-診斷和隨訪手冊》(人民衛生出版社)，參編《應激與心理危機干預》、《精神科臨床技能操作手冊》(暨南大學出版社)等精神病學科專業書籍。
詳細»- Q:
- A:
你好，抑郁更多是心病，通過鍛煉身體變得強壯的確易于減輕抑郁，但更多時候，通過傾訴排解壓和改善作息鍛煉身體同時進行才好更快的走出來。同時可以調整好心態，需要保...詳細»
- Q:
- A:
你好，一般情況下，香蕉：是最常見的緩解焦慮的食物。香蕉不僅美味，而且含有一種稱為生物堿的物質。生物堿可以振奮精神和提高信心，而且香蕉是色氨酸和維生素B6的超...詳細»
- Q:
- A:
你好，家長一定要注意觀察孩子有沒有失落的行為，這常常暗示孩子有潛在的焦慮情緒。發現孩子感到很焦慮，那就鼓勵他們說出他們害怕的事兒。確保你理解孩子的感情，不要...詳細»
- Q:
- A:
你好：調節焦慮情緒，避免發展成焦慮癥，考生可嘗試情緒宣泄法——通過向親人或朋友，傾訴自己的壓力和不滿，獲得他人的理解和同情，讓自己的內心得到調整；或者找一個...詳細»
- Q:
- A:
你好：避免考生產生考前焦慮癥，家長首先要盡量避免對孩子過度關注，比如每天都問孩子：“今天復習怎么樣啊，有沒有遇到難題啊?”這樣過多的詢問，可能會增加孩子不必...詳細»
- Q:
- A:
你好：“在人體正常的老化過程中，老年人體內的器官、系統功能退化，往往出現腦萎縮、動脈硬化、高血壓等生理疾病，而這些生理疾病容易導致老年人出現抑郁、焦慮等心理...詳細»
- Q:
- A:
你好：本是休生養息的春節長假,不少人卻因為玩得開、樂得慌而將日常的生活習慣打亂了,以致節后上班出現了渾身無力、嗜睡、做事精力無法集中等癥狀,更別提不少人對長...詳細»
- Q:
- A:
你好：節后子女上班，老人生活重歸平靜這是無可避免的。但作為子女應該怎么做才能避免老人出現節后綜合征？“多關心老人，讓他們明白自己并沒有被忘記，同時減少節后帶...詳細»
- Q:
- A:
你好：空巢老人節后綜合征多表現為抑郁，心理專家指出，不少人以為節后綜合征是上班族才有的。而實際上，節后綜合征從本質上來說，是對環境變化的不適應表現。任何人面...詳細»
- Q:
- A:
你好：老人對子女回家和離家都要有心理準備，這樣會減輕老人的節后綜合征，春節是萬家團圓的節日，但“天下沒有不散之宴席”。作為老人家，節前就要有節后離別的心理準...詳細»
