對(duì)于微胖女生想要在暑假減肥，需要綜合考慮飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)以及避免不良習(xí)慣等。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加...詳細(xì) »

你好，我建議你每天不少于20分鐘的慢跑，肉食盡量不吃紅肉（豬、牛、羊肉）吃一些白肉（雞鴨一類(lèi)的肉）以減少熱量，喝水正常一般2-3升水分?jǐn)?shù)次用完，不過(guò)可以根據(jù)...詳細(xì) »

告訴您一個(gè)最簡(jiǎn)單有效的減肥方法：每天用新鮮苦瓜切成薄片和綠茶一起泡茶喝一條苦瓜可分做五、六天泡完.綠茶的份量就是你平時(shí)泡茶所用的那么多.此方法見(jiàn)效極快.尤其...詳細(xì) »

產(chǎn)后女性身材走形是常見(jiàn)現(xiàn)象，受多種因素影響，如激素變化、飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理壓力大等。1.激素變化：孕期及產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，影響脂肪分布和代...詳細(xì) »

首先要排除懷孕的可能,如果已經(jīng)排除建議做到一下幾點(diǎn)：1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜...詳細(xì) »

LPA 即脫脂轉(zhuǎn)化酶，對(duì)于減肥有一定作用，但效果因人而異，且存在反彈的可能。影響其效果和反彈的因素包括個(gè)體體質(zhì)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)配合、作息規(guī)律、心理狀態(tài)等。1...詳細(xì) »

吃減肥藥后出現(xiàn)心跳快、沒(méi)食欲等癥狀，即使體重下降，繼續(xù)吃仍可能有很大危害，如心臟損傷、代謝紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、胃腸功能失調(diào)、精神問(wèn)題等。1.心臟損傷：減肥藥中的...詳細(xì) »

您好，您說(shuō)的情況不用跑的太遠(yuǎn)的，一般1公里，就可以的詳細(xì) »

單靠這方法是不行的,應(yīng)該注意正規(guī)減肥,減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的...詳細(xì) »

您好，一般說(shuō)肥胖就是脂肪過(guò)多，主要是平時(shí)攝入過(guò)多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到瘦身目的。1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代...詳細(xì) »

魚(yú)腥草原是中藥,普遍用于治療肺部或呼吸道感染的疾病.它的功用是清熱解毒.臨床上經(jīng)常用來(lái)滴注治上述病癥.依我淺見(jiàn),治療盆腔炎和子宮內(nèi)膜炎有很多各種各類(lèi)的消炎藥...詳細(xì) »

您好！根據(jù)您的情況您可以之后做吸脂減肥，效果快速見(jiàn)效且不那么容易反彈，只要你術(shù)后注意下不要暴飲暴食就不會(huì)反彈的，建議如果要做吸脂減肥就去正規(guī)的整形美容醫(yī)院去...詳細(xì) »

產(chǎn)后減肥是許多女性關(guān)注的問(wèn)題，若沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，通過(guò)中藥調(diào)理需謹(jǐn)慎。中藥的使用要考慮個(gè)體差異、藥物相互作用等。荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)等這些中藥，不能隨意自行熬制服用。...詳細(xì) »

蘋(píng)果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成,提高人體的抵抗力和免疫力,同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,有助美容養(yǎng)顏.吃蘋(píng)果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋(píng)果.因?yàn)樗堑?..詳細(xì) »

你好,控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉是最好的減肥方法詳細(xì) »

你好,從優(yōu)生學(xué)講是有一定的影響的,建議保留寶寶,做定期的孕檢,如果發(fā)現(xiàn)寶寶有異常,及時(shí)終止妊娠,這種情況需要嚴(yán)格做好孕期的檢查,在孕14-19周做唐氏篩查,...詳細(xì) »

在健康食品法尚未完全實(shí)施前,市面上充滿了各式各樣的減肥食品,讓購(gòu)者眼花瞭亂,不知要選那一種是好?以下我只針對(duì)我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食,那些最能減肥提出來(lái)供大家...詳細(xì) »

妹妹肥胖想要減肥，可從飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和必要時(shí)的藥物治療等方面入手。1. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水...詳細(xì) »

只要能出微汗哪種方式也可。能給你提供幫助我很高興，我們畢竟只是通過(guò)你對(duì)癥狀的描述做出的判斷，不妥之處請(qǐng)多多諒解，歡迎再次提問(wèn)。詳細(xì) »

你好，瘦身瑜伽可以增加血液循環(huán)，清理身體的代謝廢物，到達(dá)脂肪消耗的目的。瑜伽中有許多動(dòng)作可以練習(xí)呼吸，促進(jìn)胸部肌肉擴(kuò)張，暢通呼吸道，幫助肺部吸收更多氧氣，提...詳細(xì) »

你好，相對(duì)來(lái)說(shuō)可以有效果，但是容易出現(xiàn)反彈的效果。詳細(xì) »

皮膚油性且肥胖的情況，可能與遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等因素有關(guān)。通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)以及必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)，有助于改善這種狀況...詳細(xì) »

一定會(huì)的~~因?yàn)槲以?jīng)就經(jīng)歷過(guò)，效果還不錯(cuò)，我堅(jiān)持了2.3個(gè)月.減了15斤可是太痛苦真的~~~這樣對(duì)身體不好，很缺乏很多維生素.還有皮膚也受影響~~~如果堅(jiān)...詳細(xì) »

1、飯后喝一杯左旋咖啡：午餐后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更能促進(jìn)脂肪燃燒。2、運(yùn)動(dòng)前喝一杯：有增加...詳細(xì) »

產(chǎn)后身材走樣是許多女性面臨的問(wèn)題，想通過(guò)藥物減肥需要謹(jǐn)慎。這涉及藥物安全性、個(gè)人體質(zhì)、產(chǎn)后恢復(fù)階段、飲食運(yùn)動(dòng)配合以及潛在副作用等因素。1. 藥物安全性：目前...詳細(xì) »

7日瘦身計(jì)劃：　　第一天：胸部練習(xí)，平板臥推練習(xí)，4組，12個(gè)/組；上斜臥推練習(xí)，4組，12個(gè)/組；坐姿夾胸，4組，12個(gè)/組；有氧30分鐘，比如：跑步機(jī)，...詳細(xì) »

不怎麼樣，對(duì)我來(lái)說(shuō)唄一點(diǎn)效果都沒(méi)有，廣告是打得很響，說(shuō)怎麼好怎麼好，適合哪一類(lèi)人群，一點(diǎn)用都沒(méi)有.詳細(xì) »

您好，減肥最好的方法是使用運(yùn)動(dòng)減肥法，但要持之以恒。另外應(yīng)該注意平時(shí)少吃零食。最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。平時(shí)休息好...詳細(xì) »

肥胖影響身形和心態(tài)，可從飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息規(guī)律、心理調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預(yù)等方面改善。1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋...詳細(xì) »

你好，該方中茯苓、薏苡仁有健脾祛濕祛除虛腫之效萊菔子、橘皮健脾消食，荷葉清熱降脂、加上枸杞子滋補(bǔ)肝腎，使全方寒涼之行不會(huì)太強(qiáng)意見(jiàn)建議:這方還是可以試著服用的...詳細(xì) »