- Q:
- A:
關于減肥期間，每天喝一杯脫脂不添加蔗糖的中老年奶粉是可以的。一般來講，主要是控制飲食的總量就可以的。關于減肥，首先要控制飲食的總量，一般任何食物均是可以吃一...詳細 »
- Q:
- A:
"對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱...詳細 »
- Q:
- A:
產后運動減肥需要綜合考慮身體恢復情況、運動方式選擇、運動強度控制、運動時間安排和運動安全保障等。1.身體恢復情況：產后身體需要一定時間恢復，尤其是子宮和盆底...詳細 »
- Q:
- A:
您好，想要健康的減肥有下面幾個動作。第一招：收腹運動動作：躺在地上伸直雙腳然后提升，放回，不要接觸地面，重復做15次。每日3-4回，每回15下。第二招：仰臥...詳細 »
- Q:
- A:
要減少小腿上的肌肉，改善小腿粗的狀況，可以從運動、按摩、飲食、拉伸、醫療手段等方面入手。1.運動：選擇有氧運動，如慢跑、游泳等，每次 30 分鐘以上，每周至...詳細 »
- Q:
- A:
最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操，一日三餐要定時，營養均衡要多...詳細 »
- Q:
- A:
15 歲男孩肚子胃部大、腰圍超三尺，可通過控制飲食、增加運動、規律作息、調整心態、避免久坐等方法減肥。1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，...詳細 »
- Q:
- A:
晚飯吃水果對減肥有一定幫助，但不是絕對的，其效果受多種因素影響，如水果種類、攝入量、個人體質、整體飲食結構和運動量等。1. 水果種類：不同水果的熱量和糖分含...詳細 »
- Q:
- A:
減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和...詳細 »
- Q:
- A:
假的，最新的新聞圖片上都是還和以前沒什么兩樣；可悲現在的廣告做越來越過分了，這種東西完全可以被告發欺騙消費者，中國的這些虛假廣告太多了...不知道韓大姐看了...詳細 »
- Q:
- A:
你好，便血的原因首先考慮是痔瘡引起，其次就是消化道有出血癥狀，簡單說就是出血顏色越紅，病變部位距離肛門就越近。詳細 »
- Q:
- A:
你好有腹痛的現象嗎如果沒有感覺的話建議停藥后觀察大便情況詳細 »
- Q:
- A:
對于身高 160cm 體重 150 斤且平時貪吃、鍛煉少、久坐的情況，想要在暑假健康減肥，需要從飲食、鍛煉等方面綜合規劃，包括控制熱量攝入、增加運動量、調整...詳細 »
- Q:
- A:
你好，你現在還處于發育的階段，注意補充營養還是能夠長高的，飲食方面注意不要挑食偏食，營養要均衡，平時多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類、豆制品等，多吃些排骨，...詳細 »
- Q:
- A:
您好；減肥方法應以運動和減少飲食為主。盡可能做有氧運動，睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜...詳細 »
- Q:
- A:
你好，調整飲食結構,提倡高蛋白質,高維生素,低鹽,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白...詳細 »
- Q:
- A:
患者自述現在是17周歲，高158，150斤不吃減肥藥，如何才能快速減肥，不反彈，求助解決。建議：一定要管住嘴,邁開腿，少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入，...詳細 »
- Q:
- A:
荷葉、杜仲、綠茶一起泡茶喝一般來說是比較安全的，但可能存在一些潛在影響。能否減肥也因人而異，取決于多種因素，如個體體質、飲用方式、生活習慣、飲食結構、運動量...詳細 »
- Q:
- A:
便秘導致腹部較大，想通過減肥產品來改善，然而綠瘦和左旋肉堿并非理想選擇。減肥應綜合考慮飲食、運動、腸道調理等多方面因素，包括合理膳食、適度運動、規律作息、保...詳細 »
- Q:
- A:
建議主意一下幾點：1.要改變飲食習慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。...詳細 »
- Q:
- A:
你好，減肥就是適當的控制飲食和運動，可以用三維臍療方法瘦腰和瘦肚子。每天的生活要有規律，不要暴飲暴食，少吃熱量高的食物，比如說油炸的，奶油，巧克力等。多吃水...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這產品的熱量為525大卡/100克，屬于高熱量食物，對減肥沒有幫助，最好少吃。詳細 »
- Q:
- A:
19 歲女孩肥胖且脖子后發黑、皮膚粗糙，可能與多種因素有關，如黑棘皮病、皮膚炎癥、內分泌失調、摩擦刺激、真菌感染等。1.黑棘皮病：這是一種常見的皮膚病，與肥...詳細 »
- Q:
- A:
連續三天只吃蘋果不一定能實現減肥，這取決于多種因素，如基礎代謝、攝入熱量、身體活動、營養均衡、個體差異等。1.基礎代謝：每個人的基礎代謝率不同。代謝率高的人...詳細 »
- Q:
- A:
牛骨清湯的制作相對簡單，主要材料包括牛骨、蔬菜、香料等。一般來說，喝牛骨清湯不能直接減肥，但在合理飲食的前提下，適量飲用可能有一定輔助作用。1.材料準備：牛...詳細 »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細 »
- Q:
- A:
不愛排汗、新陳代謝不好、不愛運動、長期面對電腦以及服用減肥藥后出現不適，可能與多種因素相關，如內分泌失調、缺乏運動習慣、不良生活方式、減肥藥副作用等。1. ...詳細 »
- Q:
- A:
運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其...詳細 »
- Q:
- A:
想要有效減肥，需要從飲食、運動、作息、心理、醫療輔助等方面綜合考慮。包括合理控制飲食熱量攝入、選擇適合的運動方式、保持規律的作息、調整心態以及必要時借助醫療...詳細 »
- Q:
- A:
你好,考慮沒有什么作用的,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!詳細 »
