大姨媽期間可以吃李子嗎

大姨媽通常是指月經，一般月經期間可以吃李子，但應少量吃。

月經是女性人群一個比較特殊的生理現象，一般月經期間女性在飲食方面需要格外注意，因為一不小心可能就會引起痛經、陰道出血量增多等不適現象。但是通常可以適當吃李子，因為李子中含有的營養比較全面，比如維生素、膳食纖維、氨基酸、礦物質等，能夠為女性身體提供日常所需營養，減少不適現象發生。但也不要多吃，每天吃1~2個即可，以免吃得過多不易消化。

月經期間女性要注意多休息，避免進行劇烈運動或體力勞動。同時加強個人清潔衛生，養成定時更換衛生巾和每天更換內褲的習慣，可預防婦科疾病發生。