古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
姨媽期間指的是月經期間，月經期間通常是可以少量吃柿子的。
柿子的營養價值比較高，里面含有豐富的氨基酸、維生素以及礦物質等營養元素，如果在月經期間身體比較虛弱，可以適當吃些柿子來給身體補充營養，有助于提高免疫力，輔助改善身體虛弱的現象。而且柿子中所含有的膳食纖維比較豐富，有助于緩解便秘，預防月經期間便秘的情況發生。但柿子屬于寒性的水果，在月經期間應避免一次性吃過多柿子，否則容易導致經血排出不暢、痛經等情況。
在月經期間需要以溫性的食物為主，飲食上避免吃過于辛辣或油膩的食物，同時要加強腹部保暖，必要時喝些紅糖水來補氣血。
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（責任編輯：蘇雅婷 ）
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