古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孕婦一天能吃多少海苔片
海苔片是用紫菜添加輔料加工制作成的食品，孕婦一般一天可以吃3g左右，具體的情況可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，并根據(jù)個人健康狀況，在醫(yī)生的指導下制定飲食方案。
孕婦在妊娠之后，由于胎兒的生長發(fā)育，對營養(yǎng)需求量會更大，所以飲食營養(yǎng)都要均衡攝入。海苔片富含碘元素、鈣元素、鉀元素等營養(yǎng)成分，適量吃可以幫助孕婦補充微量元素和維生素，有助于維持生理功能和胎兒的生長發(fā)育，而且海苔片富含膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，可預防便秘，一般每天建議吃3g左右。
雖然海苔片對健康有益，但是也不能過量吃，因為海苔片中有碘元素，如果碘攝入過多，容易導致甲狀腺功能異常。
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